冷え性でお悩みの方は身体を温めよう！
若い頃にはそれほど気にならなかった手足の冷え。
それが年齢と共に外にいる時だけでなく、家でも手足の寒さを感じる女性も多いです。
慢性的になる場合は、末端冷え症と呼ばれます。
こういった状況を招いているのは、末梢血管の収縮。
体が冷えると、人間は無意識のうちにそういった冷たい空気に触れ合う面積を狭めようとします。
その結果、血管が収縮します。
血管が収縮すると末端部分に血液がしっかり行き届かなくなるので、それが冷えへとつながっていきます。
ちなみに寒さ以外には、喫煙も血管を収縮させる作用があるので末端冷え性になりやすいです。
血管の収縮を抑えるには体を温めること。
運動したり、温かいものを食べたり、ストレッチしたり、お風呂に入ったりなど。
体を温めることのできる方法はいくつもあります。
ただ、自分で何かするのが面倒という方でしたらマッサージもお勧めです。
マッサージはベッドに横になって、施術を受けるのみ。
それだけで身体のあらゆる部分が温かくなれば、とても楽な方法といえるでしょう。
麻布十番サヤームではタイ古式マッサージによる施術で体のあらゆる部位に血行促進作用を与え、体を温めていきます。
冷えが治り、不眠症など他の症状の改善につながる可能性があります。
ぜひお気軽にご利用ください。