タイ古式マッサージが体本来の防衛力を引き出す秘密
毎日を元気に、体調を崩さずに過ごすためには、私たちの体に備わっている「防衛力」つまり免疫力をしっかりと高めておくことが大切です。でも、日々の忙しさやストレス、寝不足などが重なると、どうしても自律神経のバランスが乱れて防衛力が下がってしまいがちになります。そんなとき、心と体を根本から整えて本来の健やかさを取り戻す手助けをしてくれるのが、タイ古式マッサージです。
タイ古式マッサージの大きな特徴は、全身を流れるエネルギーの通り道を、ゆったりとしたリズムで刺激していくことです。足の先から頭のてっぺんまで、指圧とストレッチを組み合わせながら丁寧にほぐしていくことで、滞っていた血液やリンパの巡りが一気にスムーズになります。体がじんわりと温まり、巡りが良くなることで、体内の防衛システムが活発に働きやすくなるのです。
さらに、ヨガのポーズを取り入れたダイナミックなストレッチは、普段使わない筋肉を優しく伸ばし、深い呼吸を促してくれます。深く呼吸をすることでリラックスモードの神経が優位になり、心の中に溜まったストレスや緊張がすーっと解きほぐされていきます。心がリラックスすると睡眠の質も上がり、結果として体本来の防衛力がグッと高まります。
最近疲れが取れにくいなと感じたら、それは体が休息を求めているサインかもしれません。サヤームの心地よいマッサージで、病気に負けない健やかな体作りを始めてみませんか。